Antigravity yoga kişinin zihnen özgürleşmesini, bedenen güçlenmesini ve ruhen de akışta kalmasını sağlayan kumaş hamaklar ile tasarlanmış bütünsel ve kapsamlı bir spordur.
İçerisinde pilates, fitness, kinesis, gyrotonic, akrobasi, ve %60 yoga barındıran melez bir egzersiz metodudur.
Antigravity yoga tekniğine özel başaşşağı duruşlarda beden üzerinde spesifik yararları vardır.
Omurga üzerindeki basıncı kaldırarak gerekli sıvıyı almasını sağlar, böylece kişi olması gereken genetik omurga uzunluğuna ulaşır,bu ilk dersin sonunda ölçülebilir şekilde belli olur dolayısıyla daha sağlıklı bir omurga, daha sağlıklı bir beden demektir.
Endokrin, lenf, sindirim ve dolaşım sistemlerini dinçleştirir.Derse gelmeden en az 1saat önce yemek yemiş olmamız gerekmektedir.
Serotonin,endofrin ve dopamin gibi mutluluk hormonları salgılatır.
Başaşağı duruşlarda beyinde oluşan yeni sinaptik bağlantılar ve sinir yolları sayesinde beyin noroplastisitesini yani kişinin öğrenme yeteneğini ve kinestetik bilincini arttırarak kişi kendinde yeni yetenekler keşfeder ve potansiyelinin farkına varır.
Yüzdeki kılcak damarlara ulaşan taze kan sayesinde cilt canlanır böylece antiaging etkisi yaratır.
Deep tissue masaj etkisiyle derinlemesine rahatlamış ve hafiflemiş hissederler.
Öğrecilerimle çocukluğumuza döndüğümüz,sallandığımız akrobasi yaptığımız, kahkaha ve neşenin eksik olmadığı anda ve akışta kalarak zihnen bedenen ve ruhen açılıp özgürleştiğimiz çok keyifli bir derstir.
Antigravity yoga ve fitness dersine 7’den 70’e herkes katılabilir yaş sınırlaması yoktur.Daha öncedende yoga ve fitness yapmış olmamız gerekmez.
Antigravity yoga ve fitness ile açılın özgürleşin ve gerçek gençlik çeşmesini keşfedin.
