Nefes Koçluğu
Deneme
Theta Healing Uygulamaları
ThetaHealing® tekniği Amerikalı Vianna Stibal tarafından 1995 yılında kendi kanserini yenerek keşfedilmiş ve ismini theta beyin dalgalarından almıştır.Theta Healing Bilinçaltı Terapi tekniğidir. Bilinçaltımızdaki negatif olumsuz kayıtların değiştiği frekans theta’da olur. Bilinçaltımız theta frekansından yayın yapar. Theta beynimizin yaydığı frekanslardan birisidir. Beyin dalgalarını 1924 yılında Alman psikiyatr Hans Berger keşfetmiştir, yaptığı laboratuar testleri sonucunda beynin Theta (4–8 Hz) Alfa (8–12 Hz), Beta (13–30 Hz), ve Delta dalgaları diye adlandırılan elektriksel etkinliklerde bulunduğunu saptamıştır. Beta frekansı bilinçli yaptığımız gün içinde yaydığımız frekansımızdır. Alfa frekansı uykuya dalmak üzere yaydığımız frekanstır. Kendimizde yaptığımız her olumlama ve inanç değişikliği için 21 günlük periyotlar ile bilinçaltımıza kaydedip…
Reiki
Reiki kelimesi Japonca’da Transandantal ruhun enerjisi yani kozmik yaşam enerjisi demektir.Reiki japonca bir kelimedir. Rei: Her yerde var olan, Ki: Yaşam enerjisi(ruhsal yaşam enerjisi) gibi anlamları vardır. En genel manada Reiki evrensel yaşam enerjisi demektir. Reiki şifa ve ruhsal çalışmalara dayanan binlerce yıllık ve enerji aktarımı ile şifa vermeye dayalı bir tekniktir. Batıya yayılmaya başladığında “Evrensel Yaşam Enerjisi ” olarak tercüme edilmiştir. Ancak ezoterik olarak “yüce kaynağın bilincini taşıyan, ruhsal amaçla çalışan yaşam gücü enerjisi “açıklaması anlamını daha iyi ortaya koyar.Yani; Reiki bir Ruhsal Şifa Tekniğidir. Yediden yetmişe herkesi maddi manevi sağlığa götüren bir ışık yoludur. Tanrısal sevgisiyle bütüne yönelik ve…
Anti Gravity Yoga Eğitmenliği
Antigravity yoga kişinin zihnen özgürleşmesini, bedenen güçlenmesini ve ruhen de akışta kalmasını sağlayan kumaş hamaklar ile tasarlanmış bütünsel ve kapsamlı bir spordur. İçerisinde pilates, fitness, kinesis, gyrotonic, akrobasi, ve %60 yoga barındıran melez bir egzersiz metodudur.Antigravity yoga tekniğine özel başaşşağı duruşlarda beden üzerinde spesifik yararları vardır. Omurga üzerindeki basıncı kaldırarak gerekli sıvıyı almasını sağlar, böylece kişi olması gereken genetik omurga uzunluğuna ulaşır,bu ilk dersin sonunda ölçülebilir şekilde belli olur dolayısıyla daha sağlıklı bir omurga, daha sağlıklı bir beden demektir. Endokrin, lenf, sindirim ve dolaşım sistemlerini dinçleştirir.Derse gelmeden en az 1saat önce yemek yemiş olmamız gerekmektedir. Serotonin,endofrin ve dopamin gibi mutluluk…
Anti Gravity Çocuklar için
Anti-Gravity Çocuk Yoga da çocuk için çok eğlenceli bir beden egzersizi olmasının yanında bir çok spesifik yararları da vardır. Fiziksel çevikliğini ve genel sağlığını arttırmak için tasarlanmış kapsamlı bir spordur.Başaşağı duruşlarda omurgadaki disklerin üzerindeki basıncını kaldırır ve gerekli sıvıyı almalarını sağlar,böylece omurgayı düzeltir.Başaşağı duruşlarda kan akışının değişmesiyle beyinde yeni snaptik bağlantılar oluşturarak çocuğun öğrenme yeteneğini arttırır böylece akademik başarı oranı artar.Hikayeler ve oyunlarla anlatılan nefes çalışmaları ve dinlenme teknikleri ile çocuğun bedenen farkındalığını ve yaratıcılığını artırır.Hamak yardımı ile yaptığı zorlu hareketler sonrasında güven duygusu artarak özgüveni ve özsaygısı gelişir.Çocukların fiziksel, sosyal ve duygusal gelişimlerine katkıda bulunur.Knestetik bilinç artarak bedensel zekalarının gelişmesini…
Yaşam Koçluğu
Yaşam Koçluğu Uygulaması; Dünyamızın oluşumundan bugüne 14 milyar yıl geçmiş, kendi ömrümüzle kıyasladığımızda kelebeğin ömrü kadar! Neden bunu en iyi şekilde yaşamayalım, yaşatmayalım. Danışanlarımın daha mutlu bir hayat yaşamaları için hedeflerine ulaşmalarında yol arkadaşlığı yapmak, ayna tutmaktır koçluk. Bir yaşam koçu olarak öncelikle danışanımı yaptığım kişilik testleri ve yaşamdan beklentilerine ilişkin testler ile çok iyi analiz ederek, büyük ilgi ve dikkatle dinleyerek zihin ve düşünce yapısını anlarım. Kişilik haritasını çıkartarak ona ayna tutar kendisini görmesini sağlarım. Danışanımın kendini yeniden şekillendirme sürecinde yol haritasını çizmesine destek olurum. Yeni, güçlü, pozitif duygu ve düşünceler yaratarak onun değişimini destekler, daima güç ve motivasyon…